10 cosas que necesitas dejar de hacer para ser feliz

Muchas veces, son nuestros pensamientos y actitudes los que no nos dejan ser felices. El primer paso es reconocer aquello que hacemos que nos nos hace sentir bien. El segundo, ¡cambiarlo!

Acá te van 10 cosas que necesitas dejar de hacer para ser feliz:

#1 Decir que sí a todo, Aprender a decir que NO es una de las cosas más liberadoras de la vida. Puede que te sientas presionado a aceptar algo que no quieres porque no tienes excusa, pero no querer es excusa suficiente. La vida es corta, haz aquello que disfrutes y deja de hacer lo que no.

 

 

#2 Compararte con los demás, la cosa está en superar tus propios retos, cada uno de nosotros es un individuo único, con una condición distinta, una historia diversa y debemos amar nuestras virtudes, sin empesinarnos en aquello de lo que carecemos.

 

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#3 Hablar de otros (en modo chisme), no hay razón para preocuparte por aspectos de la vida de los demás que nada tienen que ver contigo. Enfócate en ti mismo y en tus necesidades.

 

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#4 Ser demasiado duro contigo mismo, autoflagelarte por los errores que has cometido no te llevará a ninguna parte. Aprende de ellos, sí, ¡y sigue adelante!

 

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#5 Descuidarte a ti y tus necesidades, en especial las mujeres somos educadas para priorizar el cuidado de los otros, y la mayoría de las veces, nos olvidamos de nosotras. Piensa en ti, come bien, duerme lo suficiente, haz cosas que te gusten. El autocuidado es el primer paso para ser feliz.

 

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#6 Tratar de ser perfecto, somos perfeccionistas porque creemos que así tendremos la aprobación de otras personas, porque creemos que así nos sentiremos amados y bien con nosotros mismos. En realidad, al tratar de ser perfectos todo el tiempo ignoramos a la persona que ya somos. No nos amamos. Es hora de aceptarnos y querernos como somos ahora mismo.

 

 

#7  Querer tener el control, ¡Es imposible! Controlamos nuestras acciones y nuestras reacciones, pero nada más. Si tratas de controlar a otras personas, lo que pasa a tu alrededor o más allá, acabarás estresada y cansada. Aprende a dejar ir aquello sobre lo que no tienes control.

 

 

#8 Aislarte, no tiene nada de malo estar sola. Como dice Marcela Lagarde, no es lo mismo la soledad que la desolación. Las personas felices se rodean de otras para aprender de ellas y compartir experiencias. Somos seres sociales y necesitamos de los demás.

 

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#9 Tener miedo, cuando temes a lo que pueda pasar, lo que los demás puedan pensar de ti o lo que pueda salir mal, empiezas a dudar. Las dudas pueden paralizarte y hacer que dejes de hacer cosas que deseas. ¡No dejes que el miedo te detenga! Cualquier plan que tengas, da el primer paso sin temor.

 

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#10 Vivir en el pasado, la verdadera libertad sólo puede alcanzarse cuando dejas ir ¡Vive tu presente a todo dar!

 

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